«Новые горизонты»: специалисты Клинической больницы № 51 проводят занятия для железногорцев старшего возраста
Встречи на базе Комплексного центра социального обслуживания населения являются одним из инструментов реализации национального проекта «Активное долголетие».
С участниками проекта в течение года встречаются специалисты из разных сфер – социальной защиты, юриспруденции, психологии, учреждений культуры.
Одним из важных направлений является поддержка здоровья.
Врач-диетолог Клинической больницы № 51 Лариса Скрипкина рассказала о том, какие меры помогают сохранять хорошее самочувствие в любом возрасте и предупреждать обострение заболеваний.
Доктор показала простые, но действенные упражнения, а также детально остановилась на бытовых привычках, которые могут привести к серьезным сбоям в работе опорно-двигательного аппарата. Узнали участницы встречи и об основах здорового питания, о пользе ферментированных продуктов и нескучных рецептах полезных блюд.
- Адекватная возрасту и состоянию физическая нагрузка, внимание к рациону и бережное отношение к себе – главные слагаемые активного долголетия, - подчеркнула Лариса Эрнстовна.
Все участницы встречи получили специальные памятки от доктора и искренне поблагодарили ее за актуальную информацию.
Источник:
Клиническая больница №51 ФМБА России
