Вторник, 20 Октября, 2020
Железногорск, Красноярский край

Азбука спорта: лыжные гонки

5 октября 2020 / Спорт / 0
История этого вида спорта в Железногорске начинается в 1955 году, когда прошли первые соревнования на первенство города. И уже через пять лет в Красноярске-26 была набрана первая детская группа. С тех пор железногорские спортсмены-лыжники регулярно представляют город и край на соревнованиях разного уровня.
 
Три года назад в спортшколу №1 пригласили супругов Дерюшевых - Ивана и Галину. Молодые, по-хорошему амбициозные мастера спорта готовят новых покорителей лыжни.
Приходи-занимайся
В семейном спортивном тандеме красноречие - это Галина. И «ГиГ» с удовольствием побеседовал с молодым тренером. О пользе этого вида спорта она может рассказывать много и всегда эмоционально.

- Во-первых, здесь задействованы все группы мышц и системы организма - дыхательная, сердечно-сосудистая, опорно-двигательный аппарат, - объясняет мастер спорта. - Лыжные гонки - сложно координационный вид спорта и поэтому сначала нужно дать базу и заложить ее правильно. Для этого мы все время находимся рядом с детьми. Нет такого, что я или супруг где-то стоим, а дети наматывают круги по трассе. Каждую тренировку бежим все вместе.

Сейчас у Дерюшевых в группе больше сорока юных спортсменов, самым младшим из которых 6 лет. Но начинали они свою работу в Железногорске с нуля. Да, в городе существовало отделение лыжных гонок, но пришлось заниматься в первую очередь не тренировками, а набором детей. В первый год к Дерюшевым записались всего пять человек.

- На самом деле, было немного страшно и еще первое время я, честно, просто не понимала менталитет железногорцев, - откровенничает Галина. - Не хочу хвалиться, но мы - амбициозные тренеры, знаем себе цену. Когда приходили в школы, детские сады и начинали рассказывать про лыжные гонки, то первое, что поражало - взгляды родителей. Было такое ощущение, что я им предлагаю косметику из сетевого магазина купить. Причем секция бесплатная, инвентарь для начинающих мы предоставляем. Приходи - занимайся. Конечно, я расстраивалась, понимая, что людям просто не интересен этот вид спорта. Но я до сих пор не понимаю - почему? Это же так круто!

Без труда…

Галина не раз повторяла, что они с супругом не ставят целью сделать всех детей чемпионами. Хотя порой родители именно для этого их и приводят.

- Есть такие амбициозные взрослые, но тут главное, чтобы их сын или дочь тоже были такие же, - добавляет тренер. - Хотя чаще получается, что детям вообще ничего не надо. И честно говоря, мы в этом случае идем на поводу у ребенка.
Поэтому первое время новичкам не ставят непосильных задач, им предлагают заниматься в свою силу. Первый год-два тренеры смотрят, на что ребенок способен, работают с мышцами, дыханием, опорно-двигательным аппаратом. Бывает, порой видно, что ну не хочет ребенок напрягаться, а просто погулять на лыжах пришел. В таких случаях Дерюшевы тоже не настаивают. Но при этом все равно прививают любовь к труду.

- Дети и родители должны понимать, что здоровое, красивое тело - это большой труд над собой, - отмечает Галина Константиновна. - Не будет так, что ты будешь немножко бегать, немножко делать упражнений, столько же тренироваться на лыжах, кушать фруктики - и ты такой здоровый и спортивный. Ничего подобного!

И чаще всего, через какое-то время у начинающих лыжников просыпается азарт, дети понимают, что, оказывается, если стараться, то можно в соревнованиях участвовать. Они начинают придерживаться установки: «Я могу, я хочу, я буду». И все получается!

Все по классике

Тренеры стараются к каждому ребенку подойти индивидуально, не жалеть время на общение. Нет такого, что для всех работает один спортивный план. Всегда на тренировке у каждого - своя нагрузка.
 
Естественно, сначала на занятиях учат классическому ходу. Этот способ передвижения анатомически схож с ходьбой, но по энергозатратам и мышечному усилию тяжелее, чем коньковый ход, особенно сложно даются подъемы.
- А наши дети любят классику! – рассказывает Галина Дерюшева. - Возможно потому, что с нее начинается обучение. И только после полного овладения этой техникой, когда видим, что ребенок держит равновесие, освоил скольжение, умеет переносить вес тела, стоять на одной ноге, понимает, что такое прокат, только тогда переходим к коньку. У всех возникают сложности на подъемах, так как взбираться надо «елочкой», а не боком, как на уроках физкультуры показывают. Вот тут начинается путаница в собственных ногах.

С первого раза дети не могут поставить лыжу на ребро, и ногу в правильное положение. Поэтому Галина всегда подходит и методично сама им ставит ноги. Вот такой сложный, оказывается, классический способ передвижения на лыжах!
- Знаете, на самом деле, когда видишь благодарных детей и родителей, то понимаешь, что все нами делается правильно и все это не зря, - подчеркнула Галина Дерюшева. - За три года появилась своя команда, это здорово. Мега-чемпионов пока нет, так как они пришли к нам в 6-7-летнем возрасте, но победы и призовые места на краевом уровне имеются и впереди у наших лыжных гонщиков – только победы!

Екатерина МАЖУРИНА

/Освещение и помещение/

Много и часто в Железногорске говорится про развитие спорта, с тренеров требуют результаты, а откуда им взяться, когда нет ни подходящих и соответствующих нормам помещений, ни освещенной трассы. Чем нам людей привлекать, - негодуют тренеры по лыжным гонкам.
Сейчас лыжники занимают два помещения в одном здании с Горлесхозом. Этого катастрофически не хватает. Нет соответствия даже по метражу. А кроме этого, нужен хотя бы небольшой гимнастический зал.
Парадокс, но лыжероллерная трасса никак не освещается! А там имеются опасные повороты и спуски, на которых, ко всему прочему не мешало бы установить ограждение. Плюс ограниченная видимость из-за кустов и деревьев. На скорости в таких местах вылететь с трассы - раз плюнуть!
Еще одна проблема- подготовка трассы. Ратрак в лучшем случае раз в месяц проедет и все. А надо минимум, два раза в неделю для качественного покрытия.
И напоследок - головная боль для спортсменов -прогуливающиеся по трассе горожане, причем нередко во время интенсивных тренировок. А зимой к ним прибавляются любители покататься на плюшках. К сожалению, среди горожан нет понимания, что это спортивный объект, и они мешают тренировочному процессу, создают опасные ситуации, перемещаются против хода движения и портят лыжню. На замечания в ответ тренеры часто слышат агрессивные высказывания.

/Историческая справка/

Лыжные гонки- циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются по времени прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе. Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись на территории современной Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце XIX - начале XX века во многих странах появились национальные лыжные клубы.
Этот вид спорта входит в программу Зимних Олимпийских игр с 1924 года, когда была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000FIS насчитывала 98 национальных федераций. Сейчас официальные соревнования проводят на дистанциях длиной от 800 метров до 70 километров.
Основные виды лыжных гонок: марафон, соревнования с общим и раздельным стартом, гонка преследования, эстафета, индивидуальный и командный спринт.
Оставить комментарий
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения

Анонсы

Где можно купить газету «Город и горожане»?
Газету «Город и горожане» можно купить в следующих торговых точках:
Железногорский инспекторский участок ГИМС доводит до сведения горожан
С 9 октября Железногорский инспекторский участок ГИМС прекращает проведение освидетельствования маломерных судов. 
Усилен контроль за соблюдением превентивных мер на территории ЗАТО Железногорск
Такое решение принято на комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций в связи со сложившейся на территории ЗАТО Железногорск эпидемиологической обстановкой по распространению коронавирусной инфекции и ростом заболеваемости.
Благоустройство новой зоны отдыха в Первомайском начнется в следующем году
Благоустройство территории между ДК «Юность» и школой 93 начнется в следующем году. Об этом сегодня во время выездного совещания с участием проектировщиков, жителей поселка и коллектива учреждения культуры рассказал журналистам глава Железногорска Игорь Куксин.